情緒與壓力媒體訪問 2023年 12月21日 新城電台 |【【新城健康管家】如何避免憂鬱症復發?原來照顧者亦需 […]
人類有著各種不同的情緒,情緒可說是我們精神世界中的各種色彩,對於人是不可或缺的。不過若人患上了情緒病,則要求助情緒病醫生,接受情緒病治療以防再度發作。
如何區分正常的負面情緒與情緒病?每個人都有性格、價值觀與慣常的思考模式或迴路,亦有不盡相同的經驗及知識,因此對於相同的事情,每個人都可以有不同的判斷及態度。對於不幸的事情,人會有不同程度的情緒反應,以親人離世為例,有些人會慟哭幾天,亦有些人會默默接受,這兩種都是正常的情緒低落反應,只要並非一直持續,就不構成情緒病。
而所謂的情緒病,實然是一系列與負面情緒相關的精神疾病的統稱,包括抑鬱症(depression)、焦慮症(anxiety disorder)、強迫症(obsessive-compulsive disorder),以及雙相情緒障礙症(bipolar disorder)或更普遍被稱為躁狂抑鬱症(簡稱躁鬱症)。以上幾種情緒病都有多個共通點:患者會持續地被負面情緒佔據精神狀態,而這些負面情緒並非由近期事件觸發,卻一直纏繞著患者;另外,當情緒病發作時,患者的日常生活會受到影響,對於學業、工作及跟身邊人的關係都會有妨礙與損害。
情緒病可以有心理與生理的成因。以上提及的親人離世事件,可以成為觸發一個人患上抑鬱症的成因,而在生活上,人會遭受各種精神壓力,亦有機會促成各種情緒病形成。至於生理成因,情緒病醫生普遍認為這是被大眾忽略的一環,很多人將情緒病當作純粹主觀的思想偏執,而未知道情緒病亦很有可能出於腦內化學物質分泌失衡,因此它就如很多其他身體疾病一樣,患者無法自己控制病情,在情緒病發作時卻往往求助無門。正因為此,情緒病治療之中會涉及到藥物治療,以調整與改善患者腦內化學物質分泌的方式改善情緒病發作情況。
根據情緒病醫生的建議,適度地紓解壓力,對於獲得快樂情緒及滿足感、保持精神健康及預防進一步發展成各種情緒病,都非常重要。情緒病求助及治療是社會應該正視及推廣的觀念,如有疑難,歡迎諮詢麥棨諾的情緒病醫生團隊。
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